SEO : My Harley Davidson

เสื้อผ้าคนอ้วน แนะวิธีแก้ปัญหาโรคอ้วน สาเหตุจาก“นอนดึก” ช่วยลดไขมันสะสมร่างกาย ทำสุขภาพแย่ การนอนดึกเป็นการบั่นทอนสุขภาพให้แย่ลง ดังนั้นการพักผ่อนควรเข้านอนเวลา 3 ทุ่ม เนื่องจากร่างกายต้องการเวลาในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอขับของเสียตามอวัยวะต่าง ๆ ย่อยอาหารให้หมด และถ้ากินมื้อหนักในตอนกลางคืน แถมนอนดึกอีก รับรองว่าอ้วนแน่นอน เพราะไขมันเผาผลาญไม่หมดเลยทำให้เกิดการสะสมของไขมัน แต่ถ้านอนดึกเลี่ยงไม่ได้ เพราะต้องทำงานหรือติดงานอะไรก็ตาม ควรปฏิบัติดังนี้
1. งดเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ เพราะย่อยยากลำไส้ต้องทำงานหนัก
2. ถ้าหากอยากกินเนื้อสัตว์ ก็ควรช่วยลำไส้ด้วยการเคี้ยวให้ละเอียด ยิ่งเคี้ยวละเอียดมากเท่าไหร่ยิ่งดี จะได้แบ่งเบาภาระการทำงานของลำไส้
3. ดื่มน้ำขิง ผสม น้ำผึ้ง อุ่น ๆ หรือ น้ำอุ่นธรรมดาผสมกับน้ำผึ้ง หรือถ้าไม่มีอะไรเลย น้ำอุ่นธรรมดา สัก 1 แก้วก็ได้
4. เวลานอน ควรทำให้ช่วงท้องกับฝ่าเท้าอุ่น โดยการห่มผ้า
5. มื้อดึก ควรเป็นมื้อเบา ๆ อย่างเช่น ผัก ผลไม้ นม ไข่ เนื้อปลา จะดีกว่า
6. ควรหลีกเลี่ยงน้ำเย็น น้ำอัดลม เพราะจะเพิ่มภาระทำให้ระบบภายในร่างกาย ร่างกายต้องความร้อนเพราะช่วยในการย่อยอาหาร หากดื่มแต่น้ำเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหาร จะทำให้ร่างกายต้องพยายามปรับอุณหภูมิ ให้อุ่นเหมาะสมก่อน แล้วจึงนำไปใช้ แหล่งข่าว : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ (more…)

ทัวร์อินเดีย ความเชื่อเรื่องการล้างบาปในแม่น้ำศักดิ์สิทธิ์ พวกพราหมณ์นิยมเชื่อถือเรื่องการอาบน้ำล้างบาป โดยเชื่อว่าแม่น้ำคงคาโดยเฉพาะที่ท่าเมืองพาราณสีนั้นศักดิ์สิทธิ์มาก สามารถล้างบาปได้ พวกพราหมณ์ จึงพากันลงอาบน้ำล้างบาปอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและเย็น ถือว่าบาปที่ทำตอนกลางวันล้างด้วยการลงอาบน้ำในตอนเย็น ส่วนบาปที่ทำตอนกลางคืนก็ล้างได้ด้วยการลงอาบน้ำในตอนเช้า ที่เชื่อกันว่ากระแสน้ำในแม่น้ำคงคาศักดิ์สิทธิ์นั้นเพราะเชื่อว่าได้ไหลผ่านเศียรของพระศิวะลงมาท่าน้ำแห่งแม่น้ำคงคาที่เมืองพาราณสี จึงเป็นบุณยสถานของชาวอินเดียทั้งปวงในสมัยนั้น
ปัจจุบันนี้ก็ยังเชื่อถือกันอยู่และยังเชื่อต่อไปอีกว่าใครก็ตามที่ตายและได้เผาที่ท่าน้ำเมืองพาราณสีแล้วกวาดกระดูกลงแม่น้ำคงคาก็เป็นอันเชื่อได้ว่าต้องไปสวรรค์แน่นอน พวกเศรษฐีนิยมมาปลูกบ้านทิ้งไว้ที่ริมฝั่งแม่น้ำคงคา เมื่อป่วยหนักคิดว่าจะไม่รอดแล้วพวกญาติก็จะนำมาที่บ้านริมแม่น้ำ พอตายก็จะได้สะดวกในการเผาที่ริมแม่น้ำและกวาดกระดูกลงแม่น้ำไป
เมื่อพระพุทธเจ้าตรัสรู้แล้ว พระองค์เคยทรงสนทนากับพวกพราหมณ์ผู้ไปอาบน้ำในแม่น้ำคงคาเพื่อล้างบาปเป็นใจความว่า ถ้าต้องการล้างบาปไม่จำเป็นต้องไปอาบน้ำในแม่น้ำคงคา ขอให้ชำระกาย วาจา ใจให้บริสุทธิ์ คือ เว้นทุจริตทางกาย วาจา ใจ และประพฤติสุจริตทางกาย วาจา ใจ นั่นแหละคือการอาบน้ำล้างบาปมีในศาสนาของพระองค์ ถ้าประพฤติอยู่ในสุจริตแล้ว แม้น้ำดื่ม น้ำอาบ ธรรมดาก็จะกลายเป็นน้ำศักดิ์สิทธิ์ไปด้วย อนึ่ง ถ้าน้ำในแม่น้ำคงคาสามารถล้างบาปได้จริงและอำนวยผลให้ผู้ลงไปอาบไปสวรรค์ได้จริงแล้ว พวก กุ้ง หอย ปู ปลา ก็มีโอกาสไปสวรรค์ได้มากกว่ามนุษย์เพราะอาศัยอยู่ในแม่น้ำนั้นตลอดเวลา (more…)

ทัวร์ฮ่องกง โอเชี่ยนปาร์ค ฮ่องกง เป็นสวนสนุกที่ตั้งอยู่ในเขตพื้นที่ด้านใต้ของฮ่องกง ก่อตั้งเมื่อปี 1977 และได้รับรางวัลมากมายหลายรางวัล ซึ่งหนึ่งในนั้นคือสวนสนุกยอดนิยมของโลกอันดับที่ 7 และแหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมอันดับที่ 33 ของโลก จากการจัดอันดับโดยนิตยสาร Forbes
สวนสนุกแห่งนี้มีเครื่องเล่นอยู่ 35 ชนิด และสิ่งที่น่าสนใจอื่นๆอย่างเช่น พิพิธภัณฑ์แสดงสัตว์น้ำ การแสดงหมีแพนด้ายักษ์อันอันและเจียเจีย แปซิฟิกเพียร์ โลกไดโนเสาร์-ปัจจุบันและอดีต อะเมซิ่งอะเมซอน และพิพิธภัณฑ์ปะการังที่ใหญ่ที่สุดของโลก พิพิธภัณฑ์ปลาฉลามที่มีอุโมงค์ชมวิวใต้น้ำที่ยาวถึง 11.5 เมตร และการแสดงโลมาและสิงโตทะเลที่โอเชี่ยนเธียเตอร์

นักท่องเที่ยวที่ไปเยือนโอเชี่ยนพาร์คจะสามารถชมวิวอันสวยงามบนหอคอยที่มีความสูงถึง 72 เมตร สำหรับผู้ที่ชื่นชอบความตื่นเต้นสามารถสนุกไปกับดราก้อนโรลเลอร์โคสเตอร์ ไมน์เทรนโรลเลอร์โคสเตอร์ และอะบีสเทอร์โบดร็อบ, เครื่องเล่นอื่นๆ, เกมและการแสดงอีกมากที่จะทำให้คุณสนุกได้เป็นชั่วโมง
นอกจากจะเป็นสวนสนุกแล้ว โอเชี่ยนปาร์คยังมีหน่วยงานสังเกตและวิจัยพัฒนาปลาวาฬและปลาโลมาอีกด้วย (more…)

ปุ๋ยเม็ด สารที่พบในปุ๋ยน้ำหมัก จากรายงานผลการวิเคราะห์ปุ๋ยน้ำหมักสูตรต่างๆ เช่นสูตรปุ๋ยปลาของสถาบันวิจัย วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (วท.) ซึ่งใช้เศษปลาบดย่อย 100 ก.ก. กรดฟอร์มิก (98 %) 3.5 ลิตร และน้ำตาลทรายแดง 20 ก.ก. หมัก 28 วัน พบว่ามีไนโตรเจน (N) 0.2 % ฟอสฟอรัส (P) 0.05 % และโปแตสเซียม (K) 1 – 2 % และมีธาตุอาหารรองหลายชนิด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี และแมงกานีส นอกจากธาตุอาหารแล้ว ยังมีฮอร์โมนหลายชนิด เช่น ออกซิน จิบเนอเรลสิน ไซโตคินิน ขึ้นกับวัตถุดิบ ในการนำมาหมัก โดยเฉพาะวัตถุดิบจากเศษพืช
ปัจจุบันมีการนำปุ๋ยหมักน้ำมาใช้ในการปลูกพืชกันอย่างกว้างขวาง และหลากหลาย ขึ้นอยู่กับวัตถุดิบในท้องถิ่น ซึ่งวัตถุประสงค์ในการใช้ส่วนใหญ่เน้นหนักในเรื่องการส่งเสริมการเจริญเติบโต ของพืช ซึ่งนักวิชาการด้านการเกษตรได้แนะนำ ให้ใช้ควบคู่กับปุ๋ยเคมี หรืออินทรีย์วัตถุชนิดอื่น ร่วมไปด้วย เพราะเห็นได้จากผลการวิเคราะห์ว่ามีธาตุอาหารอยู่ในปริมาณค่อนข้างน้อย และส่วนมากจะได้ผลดี กับการฉีดพ่นให้ทางใบ นอกจากคุณสมบัติในด้านให้ธาตุอาหารแก่พืชแล้ว ยังมีคุณสมบัติในด้านการขับไล่หรือป้องกันแมลง เช่น การยับยั้งการลอกคราบของแมลง ซึ่งอาจมีผลมาจากสารไคตินที่เป็นส่วนประกอบของกระดูกหรือเปลือกกุ้ง ปลา และผลชัดเจนของปุ๋ยน้ำหมัก คือการดับกลิ่นเหม็น ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของเอนไซม์ จากการย่อยสลายของจุลินทรีย์ ในการนำไปใช้ประโยชน์ต้องผสมน้ำ เพื่อเจือจางความเข้มข้นของน้ำหมักให้ความเค็มลดลง ป้องกันการเกิดใบไหม้ในพืช โดยส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้อัตราส่วน 1 : 500 หรือ 1 : 1,000 ขึ้นกับวัตถุดิบที่ใช้จัดทำว่ามีความเค็มมากน้อยเพียงใด (more…)

ทัวร์ลาว หลวงพระบาง เมืองเล็กๆ ที่มี่สีสัน เรื่องราว และ ความน่าสนใจมากมาย ที่นี่มีมนต์เสน่ห์ แอบแฝง อยู่ ใครก็ตามที่มาเที่ยว ที่นี่ ต่างต้องติดใจ แถม เมืองแห่งนี้ยังเป็นมรดกโลกอีกด้วย
วัดเชียงทอง
มาหลวงพระบาง ต้อง มาเที่ยววัดนี้ไม่เช่นนั้นเสียเที่ยวแย่ เพราะวัดนี้ นับเป็นศูนย์รวม สถาปัตยกรรมของลาว เอาไว้เลย วัดเชียงทองสร้างโดย พระ ไชยเชษฐาธิราช ก่อนที่จะย้ายเมือง ไปยัง นครเวียงจันทน์
พระอุโบสถ
อุโบสถวัดนี้มีจุดเด่นตรงที่มีหลังคาโค้ง และ ชายหลังคา ต่ำลงมา ซึ่งหลังคานี้จะซ้อนกัน 3 ชั้น สำหรับอุโบสถ นี้ ชาวลาว เรียกกันว่า ” สิม ” บริเวณกลางหลังคา จะมี ช่อฟ้า อยู่ ซึ่งวัด ที่พระมหากษัตริย์ สร้างนั้นจะ มีช่อฟ้า 17 ช่อ แต่ถ้าเป็นคนธรรมดา จะมี ช่อฟ้า 1 – 7 ช่อเท่านั้น ด้านหลังของ พระอุโบสถ นี้ ภาพ มีสวยงาม โดยการนำกระจกสี ตัดแล้วประดับเป็นภาพ ในภาพ เป็น ต้นทอง ซึ่งเคยมีขึ้นอยู่มากมาย ในบริเวณหลวงพระบาง
วิหารพระม่าน
ด้านหลังของพระอุโบสถ มีวิหาร เล็กๆหลังหนึ่ง ซึ่ง เรียกกันว่า วิหาร พระม่าน ซึ่งชาวลาวเชื่อกัน ว่า หากอัญเชิญ พระม่าน ออกจากวิหาร แล้วจะเกิด ฝนตก ไม่หยุด จึงจะทำการอัญเชิญ มาให้ ประชาชน สรงน้ำ ในช่วงวันบุญปีใหม่ เท่านั้น เรา สามารถ ส่องดูจากรูที่ประตูวิหารได้เท่านั้น (more…)

ทัวร์จีน คำว่า “กั๋วชิ่ง（国庆）” ในภาษาจีนหมายถึง กิจกรรมเฉลิมฉลองการสถาปนาประเทศ ปรากฏครั้งแรกในยุคราชวงศ์จิ้นตะวันตก （西晋） ทั้งนี้ สามารถสืบค้นได้จากผลงานประพันธ์ของลู่จี （陆机） นักประพันธ์ที่มีชีวิตอยู่ในยุคดังกล่าว อย่างไรก็ดี การเฉลิมฉลองวันชาติที่นับว่าเป็นเรื่องใหญ่ กลับไม่ได้มีความสลักสำคัญเท่ากับวันพระราชสมภพ （诞辰） และวันขึ้นครองราชย์（登位） ของกษัตริย์แต่อย่างใด (ในสมัยราชวงศ์ชิงถึงกับขนานนามวันพระราชสมภพว่าเป็น “เทศกาลหมื่นปี” 万岁节) ดังนั้น ชาวจีนโบราณจึงรวมเรียกวันที่กษัตริย์เสด็จขึ้นครองราชย์และวันพระราชสมภพว่าเป็น “วันชาติจีน” ขณะที่ประเทศสาธารณรัฐประชาชนจีน （中华人民共和国） กลับยึดเอาวันสถาปนาประเทศเป็นวันชาติโดยถือเอาวันที่ 1 เดือนตุลาคมของทุกปี

ก่อนที่จะมีการกำหนดวันดังกล่าวให้เป็นวันชาติจีนใหม่ ทางคณะรัฐบาลยุคนั้นซึ่งนำโดยประธานาธิบดีเหมาเจ๋อตง （毛泽东） ได้เตรียมการหลายอย่างเพื่อการนี้ จึงเป็นที่มาของสัญลักษณ์ธงประจำชาติ พิธีการชักธงขึ้นสู่ยอดเสาที่ตั้งตระหง่านอยู่บริเวณหน้าจัตุรัสเทียนอันเหมิน （天安门广场） ตลอดจนเพลงชาติและพิธีกรรมต่างๆ ที่ผู้นำจีนใหม่ทุกยุคทุกสมัยล้วนปฏิบัติสืบต่อกันเป็นธรรมเนียม (more…)

วอลเปเปอร์ติดผนัง การตกแต่งบ้านสไตล์ Vintage Chic มีต้นกำเนิดจากไอเดียการตกแต่งภายในตั้งแต่สมัยยุโรปตอนต้น และมีการตกแต่งห้องนอนแบบที่เราเห็นในวังสมัยก่อนในปลายรัชกาลที่5 ซึ่งเรามักจะเห็นการตกแต่งบ้าน และเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งบ้านในบ้านรูปทรงยุโรปในสมัยก่อน ซึ่งปัจจุบันไอเดียการตกแต่งภายในสไตล์นี้เริ่มกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง โดยการตกแต่งบ้านสไตล์นี้สามารถตกแต่งได้ง่ายเพียงไม่กี่ชั่วโมงอย่างไม่น่าเชื่อ โดยใช้ วอลเปเปอร์ติดผนัง ที่เราจะใช้นั้นสามารถจะเนรมิตห้องนอนที่จืดชืดของเรา ให้กลายเป็นห้องนอนสุดหรูสไตล์ Vintage Chic แถมตอนนี้เค้ายังได้ออกวอลสติ๊กเกอร์ที่ช่วยการตกแต่งผนังห้องนอน และสามารถเป็นวอลเปเปอร์ติดผนังห้องนอนที่เปลี่ยนลวดลายได้หลายๆครั้งโดยไม่ทำให้สีของผนังลอกอีกด้วย

แหล่งขาย วอลเปเปอร์ติดผนัง ราคาถูก ก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านที่ขายของตกแต่งบ้านทั่วๆไป หรือหาซื้อวอลสติ๊กเกอร์ได้ตามเว็บไซต์ขายของออนไลน์ตามอินเตอร์เนต ซึ่ง wallstickerในเว็บไซต์นั้นส่วนใหญ่มีราคาถูกกว่าราคาในท้องตลาดเกินครึ่งต่อครึ่ง (more…)